大好きワンプレートランチ

こんにちは

今朝の体重 42、9キロ

体脂肪 19、6％

相変わらず少しずつ体重が減っていく、、なぜだ、、

最近自炊してるからかな、、

っていっても私は1皿で食べれるワンプレートランチが好きだからたいして手の込んだものは作ってないんだけどね

オレンジページを参考に一昨日は鶏胸肉の和風ソテー

今日はさつま芋入りあらびきハンバーグ

今までは自炊すると暴食しがちだったんだけど、いっぱい噛むことを意識してから抑えられてます。

下剤使わなくても大丈夫な身体になってきたし、不思議と体重も減ってるし、最近は嬉しいことが多くて幸せ

やっぱり健康が一番だね

健康といえば昨日病院に行ったら、やはりマイコプラズマだったようで抗体が基準値の倍もありました。三('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )三('ω')

幸い症状が落ち着いてきているので抗生剤のみをもらって帰ってきましたが潜伏期間が長いみたいなので油断せずに生活したいと思います。

もう少し早く来てればこんなに長引かなかったとのことで、、、

ほんとだったら今頃台湾だもんなぁ、、

これからは面倒くさがらずにすぐ行くべきだね

そんなわけで、今日から土曜までフリー(台湾行くはずだったから)なので卒論なり企業への課題を進めたいと思います。

まぁこれからDVD見ちゃうけどね←

ではではまたねん