おはようございます。 なんとなく今日は朝から更新 体重43、6キロ 体脂肪20、6% 昨日は一年ぶりくらいに大学のとき寮で仲良くなった友達とご飯に行ってきました。 人と食べるってなるとカロリーのこととか色々心配でもやもやしてしまうけど、、、 昨日はお寿司(和食)で許容範囲のものだったのでさほど心配... 続きをみる
2016年2月のブログ記事
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今朝の体重43、3キロ 体脂肪20、5% あーーーーー実家に帰りたいいいいいい だがしかし、太るから帰れない ーーー ふぁ~~~ほんと私の生活って体重中心だよなぁぁ そんな私は最近からまたレッグマジックはじめました。あと腹筋!そして糖質制限ダイエット! 目指せ体脂肪18% たった2%って思うでしょ... 続きをみる
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さっき体重計ったら44、8キロ! 今までにない危機感!! ちょっと自分に甘え過ぎましたね、、 そんなわけで明日から3日間プチ断食の決行です。。 昔のストイックな自分を思い出して頑張ります! と、自分に甘えそうなのでプレッシャーをかける意味でも日記にしてみました ではでは短いけどおわり!結果は3日後に
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先ほど、と言っても1時間程前飲み終わって帰ってきました。 飲みいく前は太ったらやだな~と思いつつも、結果行けば楽しんでて帰りたくないな~と思ってる自分がいて でも帰ってくると、あ~明日から痩せなきゃ~と焦ってる自分が出てきて 摂食脳じゃなければ最初っから最後まで楽しく終われるのになぁとふと思った私... 続きをみる
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久々にやった甘いものだけのお昼← って言っても量をすごく食べるわけではないけど!でもやっぱり食べ終わると若干気持ち悪いのよね笑 あ、今朝の体重は42、7キロでした。うーん微妙← 今日は糖分すごい摂取したしご飯はもう終わり(な予定) 昔(1、2年前)は週に1回ぐらい爆食日みたいなの作ってお昼に食べた... 続きをみる